الزبدة الحيوانية (كيري جولد، المراعي، لورباك، بريزيدينت، نادك)ولكن اذا كنت معتاد على تناول الكربوهيدرات بكميات كبيرة طوال حياتك، أو اذا كانت اغلب وجباتك على مدار السنوات الماضية غنية بالسكري